记得之前 appstore 有一款 app——Posture Pal——是一个坐姿长颈鹿，弯腰驼背立即给你警报，挺好玩的

可以试试开源的 Maccy （ https://github.com/p0deje/Maccy ），使用”opt + p 固定“可以满足你这个需求。

经历过，也去过天才吧，最后发现自己用个硬质塑料袋从一角插进去撬开，自己擦干净来的实在。

语法，我在看这个： https://llwslc.github.io/grammar-club/content/Preface.html
嗯，反复看 https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png

恶心没啥用，不必内耗的。上边也给了很好的方案了，梳理文档和流程。然后就是要资源和时间了。有些时候简单的事没有意义，把这种你认为复杂的事情做好也是一种能力

哈哈，看了下上边的回复，分享下我的推荐。看过极客时间，练过官方文档，翻过数 10 本 k8s 相关书。入门的书籍，推荐奈吉尔波尔顿的《 kubernetes 修炼手册》，基本概念讲的比较清晰。环境搭建，minikube 或者 kubeasz 脚本一把梭（ https://github.com/easzlab/kubeasz ）这个可以在环境搭建上省 80-90%的时间，把精力集中到 k8s 的使用和熟悉上

2 万 star 的自部署工具箱服务了解一下。
https://github.com/CorentinTh/it-tools

最近新出的法国的一部科幻动画《火星特快》。机器、有机智能体，有点偏攻壳机动队，但又有新的体验思考点，还不错

有个简单的方案可以解决这个问题：利用 git Hooks 脚本机制，预提交钩子（ pre-commit ）：可以检查代码规范，禁止提交不合格代码。比如下边这样，vi .git/hooks/pre-commit
```
#!/bin/sh

# 检查是否有不符合正则的代码
invalid_code=$(git diff --cached --name-only --diff-filter=ACM | grep '\.go$' | xargs -I {} grep -Hn -E "不允许的正则" {})

if [ -n "$invalid_code" ]; then
echo "提交失败：发现不符合要求的代码"
echo "$invalid_code"
exit 1 # 返回非零状态，阻止提交
fi

exit 0 # 返回零状态，允许提交
```

可以搞个 z-library 软件下载，然后用 calibre 做图书管理和导入 kindle 使用

java 的话，看看《程序员面试金典》这本书挺不错

比如一些容易踩坑的点：

timer := time.NewTimer(time.Minute)
defer timer.Stop()

----
for i := range array {
i := i
go func() {
fmt.Println(i)
}()
}

----
resp, _ := http.Post(urlStr, "application/x-www-form-urlencoded", body)
defer func() {
_ = resp.Body.Close()
}

----
ctx, cancel := context.WithTimeout(context.Background(), time.Minute)
defer cancel()

go func(i int)
// do something
select {
case <- ctx.Done():
fmt.Println(i)
}
}(i)