如题，最近有个论文要写，感觉在家和公司来回背电脑太麻烦，就把之前的 MBP 翻出来，心想就是个 WORD 文档嘛，最多开几个谷歌浏览器，I7+32G 的配置怎么着应该也不会让我太烦心。
结果果然是让我很烦心，风扇一直是要起飞的状态，我搜了下 V2EX 里面，大家说升级到最高版本的系统也没什么(之前是 Ventura)，死马当活马医，结果依然是微活的死马。
本来我京东都打开准备下单 MAC MINI 了，突然一想，不对啊，这要是连办公都做不到了，当年那些吹这个电脑的 KOL 是不是和我一样眼睛都是瞎的？而我肯定没那么瞎，毕竟也高强度使用了三年才抓狂到受不了的，甚至于说，我更早之前的 2014mid 如果不是跑马的边框让不跑马的汉子我受不了了之外，都没这么热（能换硬盘更是一绝，我那么多照片都在这个上面修图）。
再加上，作为穷逼，我已经把主力机换成了机械革命了，虽然有些时候需要捏着鼻子用，但是 64G+8845HS+4T+4070 才 6000 不到的价格以及号称全栈其实狗屁不是的我所有 IDE 、数据库及前端工具、docker 、浏览器打开也听不到太多声音的体验，我这穷逼还要什么自行车？
先试试换成 Catalina 吧，换完后基本上听不到风扇的声音，摸了摸还是很烫的，我知道是系统本身的风扇调度策略，又装了个 TG PRO ，然后弄了个 Turbo Boost Switcher 关闭睿频，其他软件装完（谷歌浏览器和 onedrive 垃圾，居然已经不支持了），风扇声音稍微大了些，在 3000 转左右，但 CPU 整体温度也就是 55 度左右，比之前上来开几个浏览器就 80 度的样子，简直就像是被生活操磨了多年的泼妇又变回了刚毕业没多久、温润如玉的青梅竹马一样（虽然温润如玉青梅竹马，但是毕竟长相和能力还是差点意思，我已经和其他姑娘打得火热了）。
周末有点时间了准备再来个死马当活马医，我家里还有一管信越水泥，虽然看 B 站拆机难得和屎一样，但是也到了时候了，总有这么一个被完全没有把握、不知道后果的人或者事情给拆成零件、然后一股脑塞进去更不知道所谓的东西最终被彻底改变的阶段，笔记本都要经历这样的事情，就和人一样。
31 条回复 • 2025-02-22 00:07:39 +08:00
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woodykang 3 天前
老哥打算自己动手清灰换硅脂吗，成功了回复下，给我这个手残党加点信心
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simuhunluo 3 天前
@woodykang 我自己换过电池，难度应该差不多。顺道我也清了陈年老灰。拆机的时候小心点，很容易成功。
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Comyn 3 天前
我也想退,但是好多软件不支持了
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MilkyWayne 3 天前
当年听 KOL 瞎吹花 3 万买 intel 末代 16 寸，是我干过最最后悔的事情，没有之一。
光吹性能有多强，绝口不提散热压不住。 BTW ，我根据这个帖子的建议，降级到 Monterey ，还不错。Catalina 太老了，很多软件都不支持了... https://www.reddit.com/r/mac/comments/18q70m4/which_mac_os_is_the_best_for_intel_macs/ |
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topang 3 天前
12 寸的 MB 也是留在这里舒服，就是很多软件装不了
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iamqk 3 天前
18 年的 mbp15 vega20 现在一直追新，有点小卡顿感，但是跑起来就无碍了，基本就是个上网工具，没有风扇狂转的体验。有几个地方好像 safari 的 js 缺陷：百度热搜评论滚动 百度 ai 智能回答时候的逐条输出滚动。两者是不是一个问题造成的不是很清楚，不过前者已经几个月前提交给苹果了，苹果方开了一个追踪，但是没有指定负责人，不知道什么时候会修复
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keengrass 3 天前
好多软件用不了
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HancockXu 3 天前
@MilkyWayne #4 谁说不是呢，买了末代 intel 16 寸，让我直接对苹果这个公司的评价从中性，降至负面。特别是几个月后被 M1 背刺，直接沦为果黑。。。。
把苹果全家桶都换了，投奔安卓+Windows 阵营了 |
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linxi7 3 天前
2020 款 13 寸 MBP ，被背刺的不要不要的
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MacsedProtoss 3 天前 via iPhone
@HancockXu 结果现在 CPU 密集型需求的情况下 mbp 吊打 windows…这不是血亏
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HancockXu 3 天前
@MacsedProtoss #11 不亏，换了赛道，CPU 需求没那么高。
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qihu3721 3 天前
拆机清灰，然后装 Monterey 就行了，我的是 18 MBP 15.
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weilongs 3 天前
我也入了这个本，现在换了 M2 pro mbp 14 寸。19 寸这个放家里当台式机
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72D 3 天前
16 寸 i9 32g 路过,自己拆机清灰换过硅脂,买了硅脂垫片改了散热(负责连接铜管和底壳),然后用 istat 控制风扇转速,现在日常使用就只有四十多度,还不错
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skybig 3 天前
蛮多软件的较新版本不支持 catalina ，保底 monterey 合适点。
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crac 3 天前
别挣扎了 卖了吧 甚至不如现款 macbook air 的性能
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erlking 3 天前
没钱+苦于装不了很多软件，16 款 15 寸 mbp 刚刚用 OCLP 装了最新的 15.3 ，准备再战 n 年。
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crac 3 天前
我旧机跟你同款 新机 m4max ，同一个任务速度快七倍
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s127 3 天前
虽然不太合理，但是建议装 win10 试试，风扇用 Macs Fan Control 调节。
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GabrielleBellamy 3 天前
@HancockXu #9 和你的个人经历恰好相反，M1 推出的时候我拥有了人生第一台 Mac ，当时真的感觉神清气爽……于是个人观感非常之好，以至于如今已经苹果全家桶……
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IslandOwnerHuang 3 天前
我才是最倒霉的 2021 年 8 月买了台二手 i9 的 MBP 16 ，忍了 3 年终于在去年 10 月换 M4 ，体验飞跃。
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Chase2E 2 天前
主要是睿频，关掉睿频就好了，最新的系统可以打开省电模式
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icev5 2 天前
机械革命的哪一款，我也去买一个
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HancockXu 2 天前 via Android
@GabrielleBellamy 我 13 年的时候买的第一台 Macbook ，后面一直用 Mac ，直到这台末代 intel 芯片的 Mbp 。看腻了苹果这套 UI 了，烦了苹果的调性了，想换换口味。
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HancockXu 2 天前 via Android
@GabrielleBellamy 这款末代 intel 简直就是垃圾，推出是对市场不负责，对品牌不负责。买了它我觉得智商被侮辱。后悔一直对苹果比较信任，没看评测就买了。后续苹果的一些骚操作我让觉得这个牌子虽然大体还挺着，但是心里已经烂了。比如为了卖 ipad pro 的 magic keyboard ，把 12 寸 ipad pro 上的拆分键盘功能给取消了。这踏马又被我赶上了。
现在苹果这个品牌在我心里就是负分，买到的垃圾不计其数，还有哪个现在吃灰的 homepod ，Siri 简直就是个弱智，连小米音响都吊打他。 |
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wowbaby 1 天前
Intel 的 MacBook 烫起来可以烤鸡蛋，风扇唰唰的响，上台 MacBook pro 忍了 10 年。
直到 m 芯片，基本没啥温度，苹果系统升级都是对老设备负优化、降频之类，能不升就别升吧。 我的 iPhone 11 还是出厂系统，依然丝滑，m1 pro 上次升了 14.7.4 ，发现有性能及 UI 老卡死问题，恢复 14.7.3 备份结果还是 14.7.4 ，坑爹的是不知什么时候开始，时光机不再备份系统了，只有数据，你即是恢复备份还是最新安装过的系统，最终打售后电话确认确实是如此，又只能刻录引导重装再迁移数据，足足浪费了一整天时间！ |
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