这是一个创建于 617 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
基本功能就是每隔 40 分钟（可设置）在桌面上覆盖一个半透明蒙版，蒙版上有倒计时 1 分钟，倒计时到 0 恢复到桌面。mac 环境下已经有了，求问大佬们有没有 win 环境下可以用的，够简洁的，没有其他花里胡哨功能的的软件~~~~
 |
1
cpstar 2023-03-09 10:43:14 +08:00
买一个厨房计时器完活，找个外形美观点的，还能为桌面增添活力，哈
|
 |
2
tangyujing99 2023-03-09 10:45:56 +08:00  6
我建议买个 1~2L 的大水壶，每天干活前装满，放在桌面随手拿到就喝。
喝多了，就跑厕所。 |
|
3
tangyujing99 2023-03-09 10:47:26 +08:00 1
@tangyujing99 白天 2 升水，晚上回家再来几口，一天水量妥妥够了。
|
 |
4
dong706 OP @tangyujing99 ....但是经常忘记喝啊，我需要我说的的工具来提醒我
|
 |
5
conge 2023-03-09 10:50:58 +08:00 4
|
 |
7
AlexHsu 2023-03-09 10:59:23 +08:00
苹果表吧 定时有点蠢 感觉自己像个工具人 有逆反心理
|
|
8
dong706 OP 1
|
 |
9
vhus 2023-03-09 11:02:32 +08:00
win 环境的不好使，弄个手环什么的。
|
|
10
dong706 OP 这个应该可以，才 700 多 K ，感觉还不错
|
|
11
dong706 OP https://www.appinn.com/wnr-work-and-rest/ 这个工具看起来也不错，就是有点大，功能挺多
|
 |
12
INCerry 2023-03-09 11:18:42 +08:00
我以前自己写过一个番茄钟，大约就是全屏提醒我休息
|
 |
13
hucw21750 2023-03-09 11:19:21 +08:00
小米手环
|
 |
14
newmlp 2023-03-09 11:31:23 +08:00
这玩意我半个小时就能给你开发好
|
 |
15
lxh89910329 2023-03-09 11:31:53 +08:00
chrome 插件需要吗？我自己在写一个
|
 |
16
acerphoenix 2023-03-09 11:36:57 +08:00
我之前 linux ，用 gnome-pomodoro ，全屏提醒，不错。现在换 windows ，就没有，现在用 pomotroid ，提醒太不起眼了， 经常看不着。
|
 |
17
paopaosa 2023-03-09 11:58:36 +08:00
apple watch 提好用的。
|
 |
18
yolee599 2023-03-09 12:18:56 +08:00 via Android
ReRe 可以实现你这个功能，软件小，支持开机启动
|
 |
20
YHKM 2023-03-09 12:28:47 +08:00 via Android 1
多喝水就行了，啥也不需要
|
 |
21
fwz233 2023-03-09 12:31:45 +08:00 1
ping -n 2400 127.1>nul
powershell (Add-Type '[DllImport(\"user32.dll\")]^public static extern int PostMessage(int hWnd, int hMsg, int wParam, int lParam);' -Name a -Pas)::PostMessage(-1,0x0112,0xF170,2) |
|
22
fwz233 2023-03-09 12:32:58 +08:00
这不就行了 40 分钟关一次显示器
够明显了吧🤣🤣 |
|
23
fwz233 2023-03-09 12:34:41 +08:00
再加一条执行本 bat 文件 就是循环提醒了😂
|
 |
24
smdbh 2023-03-09 12:47:47 +08:00
跨平台么，当然是手机闹钟了
|
 |
25
corcre 2023-03-09 13:09:34 +08:00
...win 直接时钟里面添加闹钟, 就是 snooze time 没有 40 分钟, 只有 30 分钟和一个小时(要不设置多个闹钟?
|
 |
27
TAFMT 2023-03-09 13:47:28 +08:00
便宜的话买个小米手环，贵一点买个苹果表😝
|
 |
28
ksc010 2023-03-09 13:54:13 +08:00
手环啊
|
 |
29
zhuisui 2023-03-09 13:54:33 +08:00
或者 Garmin 表
|
 |
30
raymanr 2023-03-09 13:56:05 +08:00
windows 自带任务计划程序, 设置 trigger 为解锁然后延时 n 分钟执行
|
 |
32
hxy91819 2023-03-09 14:08:27 +08:00
我第一反应也是苹果表。比小米手环靠谱一点。设计的逻辑是每小时有 1 分钟站立就行，和小米手环不一样的是，你最多可以坐接近两个小时（也就是前一个小时第一分钟站立，后一个小时，最后 10 分钟有一次站立）。
|
 |
33
exploreunknown18 2023-03-09 14:25:43 +08:00 via Android
fadetop
|
 |
34
jurassic2long 2023-03-09 14:32:45 +08:00
自己写了个 python 脚本，用了几年了，贴出来供参考
import datetime as dt import tkinter as tk root = tk.Tk('动起来','别久坐') root.config(bg='black') root.wm_attributes('-topmost',1) root.wm_attributes('-fullscreen',1) L = tk.Label(root,font=('Consolas', 50), bg='black') L.place(relx=0.5,rely=0.5,anchor=tk.CENTER) # 改变的内容 msg = "{}\n 站起来 {} \n 动一动 {}\n{}" now = dt.datetime.now() aa = {0:'↑',1:'→',2:'↓',3:'←'} bb = {0:'~~_↑_~~',1:'~_↑ ↑_~'} for i in range(sec): t = msg.format(sec-i,aa[i%4],bb[i%2],(now+dt.timedelta(seconds=i)).ctime()) c = 'Black' # 颜色可以搞随机换 root.after(i*1000,L.config,{'text':t,'fg':c}) root.after(sec*1000,root.destroy) root.mainloop() |
 |
35
QGabriel 2023-03-09 15:00:17 +08:00
什么工作能让你这么专心
|
 |
36
ewiglicht 2023-03-09 15:07:57 +08:00
具有蒙版功能的不清楚，不过这有个可以提醒的[番茄钟]
https://github.com/zhongyang219/TrafficMonitorPlugins/blob/main/download/plugin_download.md#%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%92%9F%E6%8F%92%E4%BB%B6 软件本体个位数 MB 的大小应该也不算臃肿. 或者直接谷歌 Windows 番茄钟吧... |
 |
37
turlin 2023-03-09 15:13:24 +08:00
rere
|
 |
38
herbert007 2023-03-09 15:21:13 +08:00
1. 创建 xxx.bat 文本文件，内容如下：
@echo 亲，休息时间到了，赶紧站起来走走! @choice /t 540 /d y /n >nul @echo 休息结束，赶紧投入工作吧! @choice /t 60 /d y /n >nul 2. windows 设置定时运行上述 bat 文件，https://blog.csdn.net/doufangzheng/article/details/93081758 |
 |
39
atao0825 2023-03-09 15:43:13 +08:00
win11 的时钟应用自带番茄钟功能，时间到了就弹出通知。我觉得还挺好用的，不知道符不符合 OP 需求。
|
 |
40
CaA23187 2023-03-09 15:47:42 +08:00
Workrave
|
 |
41
nightnotlate 2023-03-09 15:56:15 +08:00 1
转换下思维嘛
有很多提醒护眼的 一样可以用作提醒喝水 记得 v 站之前很多人都推荐的一个 名字我忘了 可以弹窗 挺好用的 体积也小 |
 |
42
yagamil 2023-03-09 15:59:49 +08:00
@jurassic2long 赞，
linux 下显示不了内容，黑屏哈。不过也可以了 |
 |
43
epson3333 2023-03-09 16:08:58 +08:00
推荐一个我用了好几年的 chrome 插件吧 :
[Marinara: 番茄工作法（ Pomodoro®）助理] |
 |
44
MindMindMax 2023-03-09 16:11:24 +08:00
```python
import tkinter as tk import time class App: def __init__(self): self.root = tk.Tk() # Get monitor size ws = self.root.winfo_screenwidth() hs = self.root.winfo_screenheight() # Set window size self.root.geometry("%dx%d" % (ws, hs)) self.root.title("半透明蒙版倒计时") self.label = tk.Label(text="", font=("Arial", 256), fg="green") self.label.pack(expand=True) self.countdown = 60 self.interval = 40 * 60 # 40 分钟的时间间隔 self.transparent = self.root.winfo_toplevel() # 获取顶层窗口 self.transparent.attributes("-alpha", 0.7) # 设置半透明效果 self.transparent.withdraw() # 隐藏半透明窗口 self.root.after(0, self.loop) def loop(self): self.interval -= 1 if self.interval == 0: self.interval = 60 # 重新开始计时 self.show_transparent() elif self.interval == 10: # 倒计时 10 秒 self.label.config(fg="red") elif self.interval < 10: # 倒计时 10 秒以内 self.label.config(fg="red") if self.countdown >= 0: self.label.config(text=str(self.countdown)) self.countdown -= 1 self.root.after(1000, self.loop) # 每隔 1 秒更新倒计时 else: self.hide_transparent() self.countdown = 60 self.root.after(0, self.loop) def show_transparent(self): self.transparent.deiconify() # 显示半透明窗口 self.transparent.attributes("-topmost", True) # 置顶窗口 def hide_transparent(self): self.transparent.withdraw() # 隐藏半透明窗口 if __name__ == "__main__": app = App() app.root.mainloop() ``` |
 |
45
hnbcinfo 2023-03-09 16:16:35 +08:00
别整些花里胡哨的功能，你就写个脚本，每隔 40 分钟电脑 [强制] 自动重启，在电脑重启的这段时间，你就起来溜达溜达，刚刚好。而且还能恢复电脑运行速度，一举两得
强制重启，强制重启，强制重启！！ 一定要强制重启，不然很难坚持下来。 [一脸认证的回答问题] |
 |
46
bonjourcs 2023-03-09 16:27:31 +08:00
一直用这个 https://www.v2ex.com/t/558352 ;-)
|
 |
47
yiling1995 2023-03-09 16:55:21 +08:00
|
 |
48
Cloud9527 2023-03-09 16:58:20 +08:00
eyeDefender 微软商店里直接搜，可以之际设置提醒休息的时间，到时间了会提醒
|
 |
49
lambdaq 2023-03-09 16:58:32 +08:00
|
 |
50
i0QSJ901LBPIncf5 2023-03-09 17:30:06 +08:00
@dong706 因为是 Electron
|
 |
51
MyLove23 2023-03-09 17:35:42 +08:00
手环，我的手环每小时都会提醒我
|
 |
52
Sisyphe42 2023-03-09 17:41:03 +08:00
只要提醒加个 ui 那不是随便做……
如果你觉得你自制力不够强，有提醒也不想站起来，那我可以拿个开发板，装上压感器跟蓝牙模块塞小枕头里，你不起来就向电脑发送关机信号 |
 |
53
superedlimited 2023-03-09 17:45:22 +08:00
apple watch ，不仅久坐提醒解决了，那三个环你还会强迫自己每天把它们合上。
|
 |
54
kaiger 2023-03-09 17:45:53 +08:00
滴答清单
|
 |
55
M003 2023-03-09 17:58:18 +08:00
我之前做过一个浏览器插件,自打开浏览器,每一小时都要播放音乐提醒动一动...没什么卵用...一般都忽略了.
|
 |
56
idragonet 2023-03-09 18:42:25 +08:00
Planshit/ProjectEye: 😎 一个基于 20-20-20 规则的用眼休息提醒 Windows 软件 - https://github.com/Planshit/ProjectEye
|
 |
57
solopython 2023-03-09 18:42:59 +08:00
|
 |
58
nijux 2023-03-09 18:46:19 +08:00
windows11 系统自带的闹钟加一
|
 |
59
davidoff567 2023-03-09 19:27:49 +08:00
为什么不用手机的闹钟？
|
 |
60
skyRay 2023-03-09 20:26:55 +08:00
|
 |
61
mepwang 2023-03-09 20:34:28 +08:00
设计一个......智能肛塞？
|
 |
62
huiangzy 2023-03-09 21:06:25 +08:00
推荐 Sedentary-reminder 久坐提醒小工具，https://github.com/wjbgis/Sedentary-reminder/
这个软件可以设置工作多久，定时屏蔽鼠标和键盘，强制休息多少分钟，才能继续工作。我也是颈椎腰椎不好，现在开始用这个工具 |
 |
63
wanei 2023-03-09 22:49:50 +08:00
wnr
|
 |
64
zyqzyq08 2023-03-09 22:59:56 +08:00 via Android
http://www.fadetop.com/
这个可以试下，自己眼睛干涩，用的，定时提醒休息下 |
 |
65
fox0001 2023-03-09 23:35:32 +08:00 via Android
小米手环 3NFC ，用了几年，闹钟、久坐提醒、刷公交、计步等，都是很实用的功能。不开手机通知，充满电基本能跑 1 个月。
|
 |
66
JustSong 2023-03-09 23:39:03 +08:00 via Android
fadetop ，或者考虑下我写的这个： https://github.com/songquanpeng/personal-assistant
|
 |
67
chinabrowser 2023-03-10 01:56:04 +08:00 via Android
@dong706 泡点茶就不会忘喝水了，试试泡点菊花茶
|
 |
68
cnbatch 2023-03-10 05:31:17 +08:00
其实特别简单，回到公司第一件事情，先喝一杯水（满的，几百毫升），甚至两杯，反正喝到觉得“饱”的程度
很快，膀胱就会催着你离开座位 回来时顺便再喝一杯水，等待下一次膀胱循环 |
 |
69
SelectLanguages 2023-03-10 07:50:52 +08:00
一个杯子，一步手机，一个 PDD 提醒喝水。
喝了水，摸了鱼，还赚了外块（ PDD 钱 bushi. |
|
70
SelectLanguages 2023-03-10 07:51:17 +08:00
@SelectLanguages 步=>部
|
 |
71
runningbot 2023-03-10 08:32:02 +08:00
我用的付费软件 CareUeyes
|
 |
72
rocky2024 2023-03-10 08:50:33 +08:00
推荐: utools 工具里面的桌面挂件;
所有帖子都浏览,没有一个人提; 有人体验,感觉不错,请给我赞 |
 |
73
shiguiyou 2023-03-10 09:31:10 +08:00
苹果手机的话，推荐 apple watch
|
 |
74
youmilk 2023-03-10 09:42:12 +08:00
也要记得提肛
|
 |
75
gopy 2023-03-10 09:48:26 +08:00
有没有可能，你只要多喝水，就会多上厕所，一举多得
|
 |
76
zlhsvc 2023-03-10 09:50:14 +08:00
1 、win 自带的闹钟，每次可以选择延迟半小时或一小时
2 、买个智能手环 |
 |
77
poorcai 2023-03-10 09:51:42 +08:00
我用滴答清单的番茄
|
 |
78
ThreeK 2023-03-10 09:55:36 +08:00
我现在用的 眼睛卫士 ，到点直接全屏变黑中间一个时间倒计时
|
 |
79
hanguokai 2023-03-10 10:02:10 +08:00
我做过一个浏览器扩展，Talking Clock 就是用来解决这类问题的：
https://chrome.google.com/webstore/detail/babblknbggnkbadcnoeoendifjkbkflj 在扩展设置-自定义提醒里面，添加类似这样的规则： 重复类型为 “每天”，提醒时间为：10:00, 14:00, 16:00 …… ，提醒内容为：“该活动活动了”，“该喝水了”…… |
 |
80
Vraw5 2023-03-10 10:28:05 +08:00
推荐一个安卓的，手机上装个“柠檬喝水”，设置好以后它会在日历里面设置提醒，设置好以后卸载就可以。可以用来提醒久坐。
---- 我前年买了一个 BOTTLED JOY 2.5L 的水壶，白色的，买的时候便宜，现在好像涨价了好多。一天一壶，根本用不着电脑提醒，膀胱就提醒我该动动了 |
 |
81
lostsquirrelX 2023-03-10 10:32:26 +08:00
有没有试过沙漏的
|
 |
82
ericgui 2023-03-10 11:02:01 +08:00
恕我直言，这个得配合椅子
你在椅子上搞个压力感受器，如果椅子感受到了压力，就算坐着了 然后开始计时 |
 |
83
Amazingguy 2023-03-10 11:10:04 +08:00
IT 界的手工耿要诞生了。
|
 |
84
424778940 2023-03-10 11:11:24 +08:00
|
 |
85
ipfox 2023-03-10 11:23:27 +08:00
fadetop
|
 |
86
Pythondr 2023-03-10 14:20:46 +08:00
|
 |
87
CallMeHoney 2023-03-10 14:46:51 +08:00
|
 |
88
aozhou 2023-03-10 16:15:25 +08:00
红米手环，100 多
|
 |
89
EddieShen 2023-03-10 16:19:14 +08:00
推荐 Workrave ，支持 Windows 、Linux
https://workrave.org/ |
 |
91
dobelee 2023-03-10 16:24:49 +08:00
windows 计划任务。
|
 |
92
Litery 2023-03-10 21:54:43 +08:00
可以试试 护眼啦
|
 |
93
vxuser1230 2023-03-11 09:18:55 +08:00
自带的时钟里面有个专注时段你把时间设置一下就行了，啥也不用下载，到时间自动提醒
|
 |
94
blaboy 2023-03-11 11:50:33 +08:00
|
 |
95
eggsblue 2023-03-11 11:50:56 +08:00
买个智能表吧
|
 |
96
konakona 2023-03-14 15:29:48 +08:00
比较推荐用手表，便宜的有小米，好的有 iwatch 。
电脑上软件终究是要打开的。 |
Select Language