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一般坚持学东西都是三分钟热度 有的甚至一分钟热度 感觉很失败 比如减肥（算偏题了吗）比如学 linux 系统 比如学 java 比如学 unity 。总想变得流弊一点 却又没有那个毅力 大家如何坚持一个事情的呢 有什么诀窍吗 除了吃饭
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loveshuyuan 364 天前  91
点进来之前我以为是那个持久
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syntaxj 364 天前
[doge]
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sadfQED2 364 天前 via Android 5
多换姿势[dog]
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Aumujun 364 天前
第一：要有兴趣
第二：对你没用的东西别学 |
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retrocode 364 天前 12
这不是我想要的持久
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xianyv 364 天前
要对自己学的东西有兴趣,再就是稍微逼着自己点, 就算是不想学,也坚持学个几分钟, 等想学的时候多学一点.,养成个习惯.
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gps949 364 天前 9
想要持久，你就需要：
延迟（满足） 降低敏感度（不以物喜不以己悲）、机械式重复 寸止（在获得满足感前及时整理心情，不去达成即将完成目标而改变目标） |
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Chad0000 364 天前 1
讲真，三分钟已经可以了
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gahanglin750 364 天前
我以为那种持久 才点进来的
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lightionight 364 天前
@gps949 这..., 好像也适合他们想要的持久🤣
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zhangyichent 364 天前
我最近跑步就遵循了打卡的方式，我开始就到点区溜达一圈，想跑就跑两步，不跑就边看手机边走，走完了买瓶无糖饮料喝喝，重点在打卡，养成出去的习惯，可能哪天就有兴致了，就跑一段，慢慢的过了有一个月了吧，现在能慢跑好一段了，到点就想起来要出去了。
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RedBeanIce 364 天前
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F798 364 天前 via iPhone
下次你以为想学一个东西的时候，不要学，因为你不想学
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raycloud 364 天前 via Android
一分钟已经很厉害了
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poorAshenOne 364 天前
你是懂起标题的 [doge]
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spicy777 364 天前
我刚想说让你健身练腿练下盘
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C603H6r18Q1mSP9N 364 天前
深蹲确实有用，还有一些小技巧可以试试。
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promontory123 364 天前
没有坚持下去说明你不是真的热爱这件事情，也没有从里面获得快乐，找到一件喜欢的事情是生活最重要的事情了吧
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gxy2825 364 天前
1 、如果不是极度自律，可以找志同道合的小伙伴一起，拿健身来说，可以和对象一起，或者健身房认识的小伙伴；
2 、一个经验，学东西做事不要瞻前顾后想太多，先迈出第一步去做，再考虑怎么做完做好 |
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zhuzhibin 364 天前
我也想问要如何持久。。。中医？还是怎么说
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iOCZS 364 天前
应该以结果为导向，你学了之后，有啥结果呢？
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ufan0 364 天前
在一定意义上来说，这并不是坏处，取决于自己的看法。
很多人都有折腾精神和主动接触新知识的心性。 但是部分时候会过分自责认为自己在某一领域没有建树，没有专注力。 应该不少人会这样。 这是社会的限制，不能令自己接触自己想接触的，因为需要靠这个进行吃饭、营生。 如果能抛开这些物质限制，又或者说能够从事自己感兴趣工作，再持有这个性格，其实是会非常快乐的，就算财富自由后也不会觉得空虚。 |
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x86 364 天前
强扭的瓜不甜
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sumarker 364 天前
需要奖励机制 [doge]
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infyni 364 天前
叠加 buff 就可以了
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OrangeSinglee 364 天前
有延迟 tt ，基本十几分钟，不换姿势，应该达到平均了吧
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zhouweiluan 364 天前
是懂得起标题的
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9i5NngJHI4P7dm42 364 天前
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sqzdy8 364 天前
抱歉，我理解错了。
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gzhjj 364 天前
@loveshuyuan 点进来之前我就猜会有这样的回复，只是没想到才一楼就出现了
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ltyj2003 364 天前 via Android
要有及时的正反馈，设定一系列小目标，完成之后给自己奖励。
就想想各种游戏是如何吸引玩家的。 |
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dule 364 天前
抱歉点进来了，还想着进来跟前辈们学习探讨一波，是我误会了
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catch 364 天前 via Android
能保持 就不是现在这个学历咯
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maddot 364 天前
想进来分享一下，发现不是我懂的
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wulili 364 天前
实际上就是不够自律，要是你从小就没这习惯和能力，那现在很难改变。
想要简单点的办法，那就让外界给你施加点压力，报个班或者让人监督你。 |
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muhouse 364 天前
一脸期待的进来
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ljsh093 364 天前
@loveshuyuan #1 这楼主是会起标题的
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forvvvv123 364 天前
坚持做凯格尔运动
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chenduke 364 天前
我去，看标题，我还以为又开车呢
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iomect 364 天前
实在不行上合剂吧 不磕碜
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evan9527 364 天前
可以用点药啊，我意思是吃点复合维生素，锻炼身体。
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coolfamilyxun 364 天前 via Android 1
学习其实是一个自我安慰的过程。
人的记忆力就是学习的天敌。 学到的东西 80%都会忘掉。 甚至于你真正用上了只有 2%。 这时候你的大脑就会让你其他 98%的努力化为乌有。 如果我们能学习 100%，但是效果有 200%。 时候学习就进入到一个良性循环了。 我说的效用是你的使用效果。 并不是认知效果。 认知效果是你懂了。 使用效果是你内化了，可以输出出来的东西。 认知效果也是很廉价的。 但是他极容易让人获得满足感。 一种低成本获得快乐的方式之一。 使用效果确切相反。 能达到使用效果的境界，是要付出更大的努力的。 要反复蹂躏自己的认知。 自之死地而后生，破而后立。 在实践中不断的循环迭代。 这种真正萃取出来的东西才是精华之处。 也就是 100%的认知可以发挥出 200%的效用。 我这也是良性循环的关键。 如果你看不懂没关系，很多人都不懂。 |
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merlinliu1 364 天前
@gps949 这难道就是方法论吗？无论哪种持久都通用，太强了
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gransh 364 天前
经常用砂纸打磨，降低敏感度
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Donahue 364 天前
喜欢、感兴趣: 我很喜欢 linux 系统，我喜欢开源的感觉，非常反感 windows 系统配置什么都点点点，比如配置环境变量很麻烦，而 linux 系统就是神一样的存在，命令行很方便
有外在的驱动力/及时反馈: 赚钱，因为我喜欢赚钱，有一些技术我可以现学现卖，钱也拿到了，技术也学到了 |
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BaseException 364 天前
你是懂取标题的
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HH8 364 天前
其它 V2er 内心：裤子都脱了 你居然说这个？？
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potatowish 364 天前 via iPhone
我要告诉你，学东西有诀窍，但不是每个人都适合去学各种各样的东西。比如说学英语，你语言天赋非常匮乏，或者你学了也用不到，那么掌握再多的诀窍也是徒劳。要结合自身的情况，从自身优势和兴趣点入手。
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timedivision 364 天前 via iPhone
有时候学习持续不一定是好事，例如有时候学一段时间，碰见一些不懂的问题，等过一段时间你再去看，兴许立马豁然开朗了
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qingshui33 364 天前
骂骂咧咧的退出了 😂
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darkengine 364 天前
说明你并不需要学这个东西 /doge
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gdx 364 天前
坚持凯格尔运动
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sworld233 364 天前
学点对你直接有用的
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oreader996 364 天前 via iPhone
可恶的标题，没学到什么姿势
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austinuit 363 天前
@oreader996 前，后，左右，上下其手
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