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17 小时 24 分钟前

回复了 Awes0me 创建的主题 › 生活 › 打呼噜被对象嫌弃了，减肥真的有用吗？

只减肥可能没得用，可能要运动。我来分享我自己的理解，长期坚持运动后，整个人的精力会更旺盛，即使到睡觉的时候，精力也会比之前好很多，就不会有那种睡觉的时候特别疲惫，但是又休息不好的情况。
我是先运动，后瘦下来，还没有瘦下来的时候打鼾的问题就已经消失了。

1 天前

回复了 boyzhang 创建的主题 › 问与答 › 牛马怎样减肥

晚上不吃立竿见影，还省钱节约时间

14 天前

回复了 CurChen 创建的主题 › Android › google play 账号被封了，因为““政策覆盖范围”政策”

Google Play 新号就是这样的，Google 是宁可错杀也不想放过，所以网上有很多养号的教程。

89 天前

回复了 jeddida 创建的主题 › 程序员 › 我做出了 Tiktok 弹幕直播互动游戏但是现在有点迷茫...

@Abbeyok 你们是准备收弹幕游戏吗？正好我们要给别个定做一个，有兴趣的话后面做出来可以出售

112 天前

回复了 aaxaax 创建的主题 › 游戏 › 为什么现在开发不出有意思的手机游戏了？

有一些独立游戏比较有意思，国内个人作品上架平台非常麻烦和困难，最后都去了 steam ，所以你想玩游戏只能去 steam 看看。
另外游戏全是广告，这个也是被迫的，没有版号想挣点早饭钱只能通过广告了。

169 天前

回复了 zlvbvbzl 创建的主题 › 游戏 › 上个月在 Steam 发了一个独立游戏

之前练手我也做了一个贪吃蛇上架 taptap ，上了后也不咋地，不过很享受这个过程，也知道自己应该做那种类型的游戏了，不过已经做了一年半了，还没做完。

213 天前

回复了 agood 创建的主题 ›  WATCH › 运动后静息心率会降到多少？有没有运动员来对比一下

我也是基本上每天运动 1 小时左右，坚持了一年多了，用的 pace3 ，数据和你差不多，最大摄氧量比你多 2 点，静息心率也是 47 左右，今年正好去医院检查过几次，都没什么问题。

213 天前

回复了 agood 创建的主题 ›  WATCH › 运动后静息心率会降到多少？有没有运动员来对比一下

@linyi3344it 应该是正常的，我和他差不多的数据，有氧我是 58 ，去医院检查过几次，都是没问题的

232 天前

回复了 sej 创建的主题 › 跑步 › 目前 32，每天都是白天困，没精神，一下班到家就是躺着看着这个看看那个，就一点多了，然后周而复始，干啥都提不起精神，怎么改变？想跑步，目前仅限于“想”

2 年前我和你一样的针状。坚持跑步了一年多（累计跑量 2000 左右）后：身体压力指数从日平均 50 降低到日平均 30 ，心率从日平均 80 降到了 60 ，这些是数据层面的变化，实际生活中感觉不容易累了，每天晚上都有精力陪娃儿疯一段时间，体重也降了不少，以前的腰酸背痛的毛病也基本上好了（不太确定是体重降低针状减轻了还是坚持跑步后身体针状减轻）

266 天前

回复了 zhousir5071 创建的主题 › 健康 › 愁死了，孩子身高偏矮有什么办法吗

@ywx620 你这个和我家的简直一模一样的，目前四岁 10 个月，也是 101 。四岁时候也是 96 。

272 天前

回复了 qingyingwan 创建的主题 › 职场话题 › 降薪回老家可行吗

经济没什么压力，还想身体好点就早点回来吧，都有娃了，是时候回来做主线任务了。

286 天前

回复了 cslive 创建的主题 › 问与答 › 有没有试过穿五趾袜的

我最近才开始穿，因为跑步流汗经常导致脚趾被磨起泡，换了五指袜后发现脚臭的问题也给很好的抑制了，对于喜欢走路，脚汗多的五指袜应该是比较推荐的。

2024-01-30 11:14:45 +08:00

回复了 conge 创建的主题 › 跑步 › 2023 年跑步总结

厉害，我目前也遇到问题了，开始练习赤足跑步了，希望能够改正一些小毛病。

2024-01-21 18:55:46 +08:00

回复了 beijing999923 创建的主题 › 健康 › 28 岁男性，感觉自己的肺功能有所下降，就我一人这样吗？

我今年 33 ，跑步有几年了，前年疫情的原因跑步变少了，断断续续一年多时间阳了几次，23 年开始一步一步恢复跑步，一开始跑起来和以前比起来差了很多（具体点就是一跑起来心率就很高，感觉也更累），坚持了大半年，同时又学习了更多科学的训练方式。到目前为止，有氧能力可能比疫情前还要强一些（具体体现在同样的跑步配速下，心率比疫情之前降低了 10 个点左右）。楼上有人说到的 VO2Max 我感觉是非常准确的数据，我和几个同事经常一起跑步，对比了我们各自的 VO2Max 数据，VO2Max 数据的差距能很准确的反映出我们几个人的有氧能力的差距。

2023-12-28 12:30:04 +08:00

回复了 wocanmei 创建的主题 › 程序员 › 2023，程序员佛系减肥在路上

我的做法和你比较相近，目前坚持了 2 个月，减了 10 来斤，本来体重基数不大，现在更多的是一种习惯了，而不是刻意减肥，总结下来要瘦下来还是得晚上少吃，不然每天 10 公里也减不到好多。

2023-11-25 22:10:54 +08:00

回复了 bigboss60 创建的主题 › Android › 手持 PIXEL5 三年了，该换 Pixel8 还是 S23？

@klii 摇晃那个应该是防抖的，前后摇动就有。

2023-11-01 10:25:21 +08:00

回复了 mingdeng 创建的主题 › 程序员 › 这几年开始落伍的开发技术有哪些？

史上最畅销的游戏是 Java 开发的，在没得需求的情况下讨论什么落后感觉是差生在讨论文具一样。

2023-09-07 11:27:47 +08:00

回复了 wulili 创建的主题 › 问与答 › 万科的期房现在能买吗？有没有暴雷的风险

@marc2017 很不一样，万科没有随意拿你的钱去继续贷款，所以这么多年万科一直都很稳（也可以说它是千年老二）

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